Baño de bosque y terapia forestal
Conexión natural que transforma
Una invitación a parar, respirar y reconectar con el bosque mediante experiencias guiadas de bienestar en la Reserva de la Biosfera de Asturias.
Shinrin-Yoku en Asturias
Una práctica japonesa conocida como Shinrin-Yoku 森林浴
Significa literalmente “baños de bosque”. La práctica nació en los años 80 en Japón. Y nació de la necesidad de bajar el nivel de estrés y mejorar el bienestar de la sociedad urbana.
El baño de bosque es una inmersión lenta y consciente en el entorno natural. No se trata de caminar deprisa ni de alcanzar una meta, sino de abrir los sentidos, respirar y estar presentes.
BB TEVERGA nace para ofrecer Baños de Bosque, experiencias de bienestar y mejora de la salud, donde se pausa el ritmo cotidiano, se respira tranquilidad y se inhala la atmósfera de la naturaleza que nos rodea.
Ofrezco paseos terapéuticos en enclaves únicos con alto valor ecológico y paisajístico en espacios Reserva de la Biosfera (P.N. Las Ubiñas y la Mesa, y P.N. Somiedo).
Terapia forestal
Práctica guiada con objetivos específicos para tu bienestar integral
La terapia forestal integra técnicas psicológicas y de relajación en el entorno natural. Es un acompañamiento profesional que combina la mente, el cuerpo y la naturaleza.
Acompaño a personas a que conecten con sus sentidos y que se anclen al momento presente, y de la experiencia mejoren su estado de salud, fortaleciendo su sistema inmune, y disminuyendo su nivel de estrés, entre otros beneficios, que la ciencia ya avala.
Sesiones acompañadas y adaptadas al ritmo de cada persona para cultivar una relación más consciente y restauradora con el entorno.
1
Menos estrés y ansiedad
2
Sueño más profundo y reparador
3
Más concentración y bienestar emocional
4
Defensas naturales más fuertes
Evidéncia científica que respalda la práctica
Un estudio del año 2023 muestra una reducción del cortisol en -30% tras la sesión de baño de bosque
El Forest Therapy Hub define la Terapia de Bosque como una intervención basada en la naturaleza que considera las necesidades específicas de los individuos y el entorno social y natural en el que viven.
La terapia de bosque tiene como objetivo promocionar e impactar de manera positiva en el estado de salud mental de los participantes, al mismo tiempo que, a través de la conexión con la naturaleza, se trabajan el bienestar físico, las relaciones interpersonales y la cohesión social.
Ya desde los años 80 se vienen probando los efectos positivos de la exposición a la naturaleza en gente con altos niveles de estrés.
En BB Teverga queremos diseñar e implementar intervenciones de terapia de bosque y conexión con la naturaleza, hechas a medida de los participantes y sus necesidades.
“La naturaleza es un potente aliado para la salud mental”
Dr. Ana López, Psicóloga Ambiental
Programa de Terapia Forestal para empresas
inversión con rendimiento garantizado
La aseguradora médica internacional DKV y la multinacional tecnológica SALESFORCE son dos de las principales empresas que implementan programas estables de Shinrin-Yoku (Baños de Bosque) para sus empleados, midiendo científicamente sus resultados.
Disminución de bajas por estres
-40%
Incremento de la productividad
+25%
Pasos a seguir en el programa de terapia forestal para empresas
1
Analizo el contexto y defino objetivos claros
2
Diseño experiencias y programas a la medida
3
Sesiones de Baño de Bosque diseñadas a medida
4
Posteriormente mido el impacto y mejoramos continuamente
Oferta de servicios BB-Teverga
Experiencias guiadas para escuchar el bosque y recuperar tu ritmo.
Bautismo de baño de bosque
Primera toma de contacto con el Shinrin-Yoku para abrir los sentidos a la calma del bosque.
Duración
1 h. y media
Personas
Mínimo 4 - Máximo 8
Baño de bosque
Una inmersión guiada de conexión sensorial, presencia y descanso en la naturaleza.
Duración
2 h.
Personas
Mínimo 4 - Máximo 8
Terapia de bosque
Acompañamiento de grupo con objetivos específicos para el bienestar colectivo y personal.
Duración
Flexible en función del diseño y del grupo específico
Personas
Máximo 12
¿Quién es BB-TEVERGA?
Soy Reyes Rodríguez quien uniendo mi formación profesional con la pasión por el entorno natural, decidió emprender en el medio rural para vivir en coherencia, honestidad y conexión real con la NATURALEZA. Fusiono ciencia y bienestar para promover tu salud integral y la conservación ambiental. Mi objetivo es ofrecerte experiencias cercanas y únicas que transformen tu calidad de vida y te aporten beneficios duraderos.
Ingeniera de Montes
Licenciada en Ingeniería de Montes por la UPM año 2001
Guía de baños de bosque y terapeuta forestal
Estudios certificados por el FOREST THERAPY HUB en el año 2026
Profesora de yoga
Profesora certificada de yoga IYENGAR © en el año 2013
Formación técnica y sanitaria en EMERGENCIAS, BÚSQUEDA Y SALVAMENTO
- Primeros auxilios psicológicos: Diplomada por la ESCUELA PROFESIONAL CARPE DIEM (2026), capacitada para la gestión emocional en crisis.
- Primeros auxilios en entornos naturales: Formación especializada para actuar de forma autónoma, aislada y sin asistencia médica inmediata.
- Soporte vital y emergencias: Curso de 40 horas homologado por CRUZ ROJA ESPAÑOLA (Madrid, 2021).
Cada propuesta se adapta a personas, equipos y organizaciones para crear experiencias significativas y transformadoras en la
naturaleza. Que inspiran bienestar, conexión y propósito.